Vab!

för Olivers del. Han är mycket piggare. Men några utslag är fortf kvar.
Jobbigt det där när man inte riktigt vet vad det är som gör barnen sjuka.
Imorgon börjar en ny arbetsvecka iaf.
Då ska jag börja updatera lite bättre också då inte barnen tar upp all min tid.
På kvällarna läser jag Gary Taubes bok. Går knappt att lägga ifrån sig men eftersom jag har barnen runt omkring mig och är väldigt trött om
Kvällarna går det mycket sakta framåt.
Borde ha vant mig vid den typen av läsning nu iofs!
Igår posade både jag och Oliver lite framför kameran..;-)
Återkommer strax..
Barnen är lite sjuka så vi stannade kvar uppe i stugan idag.
Härligt väder för oss som är friska iaf..
Elliot har intagit ryggläge i hammocken och vilar sina små söta fötter på mammamagen. Helt okej för min del..
Meze-yoghurt, vaniljpulver och jordgubbar!
Dagen började jättebra. Skönt väder och after work att se fram emot. Sen efter frukosten på jobbet. Vid ca 9:30 började en molande värk komma och gå. Vid 10:30 var jag tvungen att gå till ett av våra vilorum och ligga på sidan och bara pusta. Efter en kvart kände jag mig dum och gick och satte mig för att jobba.
Men det tog kanske 5 min sen var jag helt svettig av alla värkar.
Sen åkte jag iväg för lunch med barnen och Jimmy. Trodde att det kanske skulle bli bättre om jag kom ifrån stressen på jobbet.
Men det kändes bara som om
Det blev värre.
Nu är jag hemma och tar det lugnt iaf.
Fått några Alvedon och är beordrad vila från förlossningen.
Får vi se hur denna dagen slutar!
Igår fick jag min lilla, med betoning på lilla klänning från h&m.
Trodde kanske att det skulle gå även om det inte är en gravidklänning.
Men eh, nej.
Får bli efter förlossningen kanske. Hihi.
Kalorifattiga dieten VLCD ökar risken för gallstensbesvär.
Det visar en svensk studie.
– Risken för gallsten bör också vägas mot skyddande effekter av viktnedgång, säger forskaren Johan Sundström vid Institutionen för medicinska vetenskaper, Uppsala universitet till Upsala Nya Tidning.
Engelsk förkortning för ”very low calorie diet”.
För att kallas för VLCD får måltidsprodukter för viktnedgång inte ge mer energi än högst 800 kilokalorier per dag.
Livsmedelsverket godkänner VLCD-produkter som säljs i Sverige.
En vuxen persons energibehov är cirka 2 000 till 2 500 kilokalorier per dag.
(Källa: UNT)
De över 6000 deltagarna i studien provade olika viktminskningsprogram. Hälften av deltagarna inledde med en extremt kalorifattig diet, VLCD, och den andra hälften med lite fler kalorier, LCD.
När studien avslutades efter ett år hade deltagarna som gick på den extremt kalorifattiga dieten gått ner i genomsnitt elva kilo. Vilket var tre kilo mer än de som åt lite mer kalorier.
Men utöver att vara lättare på vågen fick VLCD-följarna också en ökad risk för gallstensbesvär.
Under året som som gick fick 62 personer söka vård för gallstensanfall och 38 tvingades till operation.
Mer än tre fjärdedelar av de som fick problem följde VLCD-dieten.
– Risken för gallsten bör också vägas mot skyddande effekter av viktnedgång mot andra sjukdomar, till exempel hjärt-kärlsjukdomar. Den skyddseffekten är okänd hos kommersiella viktminskningsprogram, men vi håller på med sådan forskning nu, säger Johan Sundström till UNT.
Och forskarna såg att risken för gallsten ökade lika mycket för dem som tidigare haft gallstensanfall som för deltagare som aldrig haft det.
– Så det är inte troligt att det skulle hjälpa att avråda dem som tidigare haft gallsten från VLCD, säger Johan Sundström till UNT.
Studien som han och hans forskarkollegor har gjort vid Karolinska institutet och Uppsala universitet har publicerats i International Journal of Obesity.
källa: Aftonbladet, http://www.aftonbladet.se/nyheter/article17101455.ab
Det här gör mig mest upprörd:
"Livsmedelsverket godkänner VLCD-produkter som säljs i Sverige."
Men det är inget konstigt där. bara det inte innehåller för mycket fett så är det bara att köra på.
Innan jag lägger mig så kikar jag in snabbt här och bjuder på en dagens.
Idag hade jag marinblått linne till min fina lyle & scott kjol i vitt med marinblå ränder.
Jag hade inte tänkt att ha någon tröja till idag för det skulle bli så varmt men eftersom det är så kallt inne på jobbet tog jag med mig den senaste koftan som jag köpte på gekås.
Helt värdelös kvalitet. Man ska inte köpa kläder till sig själv där..
Så vi åt en skål med smultron, en med blåbär, en med grädde och så ekologisk glass från Gränna.
Helt underbart..:-)
Väldigt lata härliga dagar här uppe i stugan.
Vi gör inte mycket, badar, äter leker med barnen. Det jag orkar med iaf. Men idag är jag så mycket bättre! Väntar på att mina smaklökar ska vakna bara. Har inte känt doft och smak på väldigt länge nu.. Vilket jag hatar, är livrädd varje gång att jag inte ska få tillbaka varken doft eller smak..
I eftermiddag ska jag ge mig på att baka mazariner med lchf recept.
Eftersom det vanligtvis är mandelmassa så kan det ju inte bli så mycket sämre smak med mandelmjöl och smör ist.
Om jag bakar återkommer jag med recept såklart..
Nu, dags för ett dopp i bubbelpoolen..
Jag är gravid med mitt 3 barn idag, redan i 8 mån. Men jag har varit gravid hela 13 ggr. Mitt senaste missfall hade jag i vecka 17 men som oftast hade jag missfall i vecka 5-7.
Vi har gjort utredningar min man och jag men vi har inte hittat någonting. Som vi kämpat! Och som jag gick upp i vikt av detta. Så fort jag blir gravid har jag alltid skjutit iväg i vikten och när vi försökte med barn nr 2 orkade jag inte ta tag i träning mellan varje varv. Dels för att man ska ”blöda ut” och dels för att jag nästan blev apatisk av allt som hände. Jag sket verkligen i vilket. När jag var på inskrivningen för mitt andra barn vägde jag 73 kg. Det väger jag inte ens idag och då är jag höggravid.(jag väger 70kg just nu)
Iaf. Utredning efter utredning, inga resultat på nån av oss. Däremot skulle vi få testa att ta blodförtunnande nästa gång jag blev gravid. Den gången gick det och jag gick till vecka 36+1 med mitt andra barn.
På förlossningen vägde jag 89kg.
Undertiden som jag var gravid hände det något konstigt på jobbet. Folk började bli så hurtiga och tränade som tokar. De började även räkna kalorier och kunde därför dricka mycket lightläsk, redbull och även äta godisar, 5 om dagen var okej bara man höll sig till det. Jag har alltid varit extremt emot lightprodukter och även känt att räkna kalorier inte kan vara någon bra idé. Däremot så började min kollega som sitter bredvid mig med lchf. Jag var emot detta också. ”tänk på ditt kolesterol, för mycket rött kött är inte bra, hjärnan behöver kolhydrater”
Hon gav det 1 månad. Hon gick ner 1 kg i vikt men man såg hur kroppsformen på henne förändrades. Extremdiet kallade jag det.
Men så efter förlossningen galen som jag är i ost så vräkte jag i mig brie och andra feta dessertostar. Och så tänkte jag, jag ska också ge detta en chans.
Jag gick ner 31 kg! det tog ungefär 8 månader och jag lät det ta den tiden.
Undertiden började jag läsa på mer och mer. Jag följde olika bloggar för att få tips på mat.
Sen började jag träna. Jag gick på gruppträning och sprang innan träningen på löpband. Jag gick inte ner mer men magen försvann helt och jag var för första gången i mitt liv äntligen helt platt om magen!
Efter jul-uppehållet hade jag gått upp 2 kg, nu ställde jag undan vågen och tänkte att nu skiter jag i våg och vikt, min allmänna hälsa är bättre att fokusera på. Jag tränar så mycket och tycker det är så roligt så det här kommer gå bra.
Men jag märkte hur mina muskler i magen blev sämre, så jag tränade hårdare. Gjorde plankan om kvällarna, situps fick jag lära mig att man inte ska göra som nybliven mamma.
Jag ställde fram vågen igen, + 3 kg! Vad höll på att hända?
Jag hade tillåtit mig lite mer kolhydrater. Vi åt pasta på lördagskvällar tex. Nu blev det stopp med detta. Strikt lchf kost åkte på igen. Efter 2 månader hade jag gått ner 1,5-2 kg.
Magen putade ut igen. Vad gjorde jag för fel?!
Nu är vi i mitten på februari. Mensen var lite sen och eftersom vi kämpat som vi gjort hade jag både ägglossningstest och graviditetstest i överflöd. Jag tog ett graviditetstest. Positivt.
Jag var helt i chock, sen ringde jag min man i fruktan. Vad skulle han säga? Jo vi skulle göra abort. Min kropp och själ hade gått igenom för mycket för detta. Men vi resonerade lite så att undertiden som vi väntade på tiden på sjukhuset att få göra abort skulle jag säkert få missfall endå. Vi trodde att jag precis blivit gravid.
Nu kände jag även av alla symptom. Jag mådde ju illa konstant. Jag kände mig svullen.
Början på mars var vi inne på sjukhuset. De frågade vilken vecka jag var i, 3-4 kanske 5 sa jag då. För att veta vilken sorts abort vi skulle göra så skulle jag göra ultraljud. Det här hade vi fruktat för jag hade sagt till min man att ser jag ett hjärta finns det ingen chans att jag gör abort. Men i vecka 3-4-5 ser man oftast bara en hinnsäck sa doktorn så vi behöver inte vara oroliga för detta.
Doktorn kände och klämde först och gav mig en konstig blick. Sen gjorde vi ultraljudet. Jag var i vecka 12 och hjärtat slog och den levde där inne!
Fanns ingen chans att vi kunde göra abort nu. Vi grät båda. Förmodligen av chocken. En sån här graviditet hade vi inte varit med om innan. När allting fungerat?
Jag förstod direkt efter detta och vi landat i allt att självklart hade min förändrade kost med detta att göra!
Jag hade ju stridit helt mot livsmedelsverkets rekommendationer. Ätit mer fisk än någonsin mer hälsosamma fetter. Slutat helt med margarin och lättprodukter(har aldrig använt light men lätt trodde jag var bättre)
Kunde kosten och min vikt ha spelat in? Jag är helt säker på detta. Eftersom det är första gången som jag är gravid utan hjälpmedel från första början!
Jonas Bergqvist har dukat upp ett sockerfritt barnkalas.
Jag betvivlar inte alls att barnen blev måttligt hysteriska av den ekologiska tomatpurén presenterad i vita skålar (vem hade gått i gång på det liksom), men känslan av att det hela rör sig om en uppvisning riktad mot andra vuxna – snarare än om att ge barnen en schysst fest – vill inte släppa taget.
För låt oss vara ärliga – den organiskt framtagna purén har ingen som helst betydelse för barnens hälsa i ett kort eller långt perspektiv (ekologiska produkter är för övrigt inte överlägsna andra sett till hälsoaspekter, men det är en sanning som de flesta eko-religiösa blundar för). En tårta gör inte heller till eller från, om man antar att barnen inte firar födelsedagar varenda kalenderdag. Och att barn blir chockade av socker är en sedan länge av forskare avfärdad myt.
Men det som däremot kan följa med de unga i framtiden är detta värderande av mat som vår samtid ägnar sig åt.
Finmat och fulmat, finätande och fulätande.
Rawfood-bollar och hemlagad sushi ger guldstjärnor på den sociala skalan, ketchup och vitt bröd avdrag. Fast inte på BMI-skalan, märk väl.
På 70-talet var käk lika med makaroner, nattkorv, Skogaholm och O’boy, den skitigaste av fulmat.
Ändå bar människor storlek 36 på sina utåtsvängda jeans och var smala som stuprör.
Hur många skulle glida ner i sina gamla tjafs i dag?
Claude Marcus, professor vid överviktsenheten på Huddinge, sa en gång att mat ska vara tråkig. Då äter vi som vi gjorde på 70-talet. Alltså för att vi måste, inte för att njuta, glänsa, statuera exempel och för att vi inte kommer på något bättre att göra.
Jag tror att många unga i den sockerlösa matsnobbsgenerationen kommer att få viktproblem.
Här är Jonas barnkalas för sin dotter som hon reagerar så starkt på:
http://www.aftonbladet.se/wendela/barn/article17064070.ab
Jag har nog ALDRIG hört en människa reagera så starkt på att man inte ger sina barn socker?
Min stora pojk har aldrig varit speciellt intresserad av godis. Dels för att vi inte gett honom något men oftast har ju godiset en speciellt form. Tex Ahlgrens bilar, då lekar han med dessa bilar ist för att äta dom. Förra julen hade vi en chokladkalender till jul för att vara "snälla".
Vi fick tvinga i honom chokladen gråtandes för han ville verkligen inte smaka! han ville öppna luckan och sen öppna själva förpackningen som chokladen låg i, sen fick vi resten.
Av mormor får han kinderägg. Han krossar chokladen och lämnar den för det är leksaken han vill åt.
Idag är jag väldigt glad för detta. Skönt att slippa ha ett barn som konstant tjatar om godis. Men när jag berättar detta för kompisar eller på jobbet så tycker de synd om honom. "Stackarn som inte får något godis"
Ja väldigt synd att han förmodligen kommer undvika diabetes under hela sitt liv ist för att bygga upp den...!
Så visst vi har fått reaktioner vi med. MEn långt ifrån så dumt som från denna idiotiska människan i aftonbladet.
Idag känner jag mig lite piggare!
Fortf ont i halsen och snorig dock. Men är det såhär så går bog dagen fort idag.
Läste klart boken igår. Har ju sparat så mycket jag kan.. Men nu får jag börja på "bröd beroende" ist. Ska bli mycket intressant. Jag läser ju om exakt samma saker men skrivna av helt olika personer med olika bakgrund och yrken.
Konstigt nog kommer alla fram till samma sak..
Att vi ska skippa kolhydrater och på detta sättet leva ett hälsosammare liv!
Min kamera är nu äntligen laddad där hemma! Men nu fungerar ju inte fjärrutlösaren bara för det.
När ska jag få lite flyt?
Fick bli mobilbilder från toaletten på jobbet idag bara för det.
Därför blir det inte så mycket updaterat tyvärr.
Dessutom sitter jag plikttroget på jobbet!
Ångrade mig direkt när jag satte mig här. Men nu är det snart helg. Måste klara av det och slippa en karensdag!
Syns på bilden hur sliten jag är va?
Fy vad hemskt det är med en simpel liten förkylning när man är gravid!
Efter år av försök och aldrig lyckats bli med barn slog det till ordentligt när jag la ner vete och socker, började träna och fick en helt ny livsstil. Nu är jag mamma till 3 pojkar och lycklig, trött och väldigt nöjd..:-)