Lite inspiration...
Ring från Efva Attling
Klänning Odd molly
Skor från H&M
Hur reagerar mitt blodsocker?
I torsdags fick jag hem mitt lilla kit med test för blodsockret.
Först i fredagskväll testade vi lite hur den fungerar.
Vi gjorde lite fel, testade precis efter måltid. Jag hade då ett värde på 5,4.
Sen läste vi på lite mer och såg att man ska vänta 2 tim efter måltid för att kunna se en ordentlig stegring.
Så på morgonen åt vi alla olika frukostar.
Jag åt, grekisk youghurt med smultron, blåbär, jordgubbar och vaniljpulver. Vatten att dricka och mina vitaminer
Jimmy åt, macka och kaffe med socker och mjölk
Pappa åt, macka, kaffe med socker och äppeljuice till sina piller.
Mitt utslag låg på 6,4
Jimmy på 5,8
och min fars på 8,9
Både jimmy och jag låg på normalt värde som man ska ha.
Min far ligger på gränsen till diabetes och då tar han endå blodsockersänkande medicin för sin Diabetes typ-2. Men han följer ju rekomendationerna som han fått. Mackor och juice. Han har socker i kaffet men det har de inte kommenterat.
Denna veckan ska min pappa äta mer strikt och utesluta juice och mackor till frukost så ska vi se om det gett något resultat i slutet på veckan.
Så nu måste jag in och beställa fler mätstickor. Fick bara med 10st i startkitet!
Blodsockrer är riktigt roligt att mäta. Särskilt när man äter som mig och undviker kolhydrater. Minsta lilla kolhydrat man äter gör att blodsockret stiger och kollar man inte upp vet man ju inte av vad.
Startkitet finns att beställa här:
http://shop.menarinidiagnostics.se/index.php?option=com_virtuemart&view=productdetails&virtuemart_product_id=28&virtuemart_category_id=1&Itemid=142
Var alldeles för varm för att orka baka!
Så vi åt en skål med smultron, en med blåbär, en med grädde och så ekologisk glass från Gränna.
Helt underbart..:-)
Lata dagar i stugan..
Väldigt lata härliga dagar här uppe i stugan.
Vi gör inte mycket, badar, äter leker med barnen. Det jag orkar med iaf. Men idag är jag så mycket bättre! Väntar på att mina smaklökar ska vakna bara. Har inte känt doft och smak på väldigt länge nu.. Vilket jag hatar, är livrädd varje gång att jag inte ska få tillbaka varken doft eller smak..
I eftermiddag ska jag ge mig på att baka mazariner med lchf recept.
Eftersom det vanligtvis är mandelmassa så kan det ju inte bli så mycket sämre smak med mandelmjöl och smör ist.
Om jag bakar återkommer jag med recept såklart..
Nu, dags för ett dopp i bubbelpoolen..
Ofrivillig barnlöshet..
Jag är gravid med mitt 3 barn idag, redan i 8 mån. Men jag har varit gravid hela 13 ggr. Mitt senaste missfall hade jag i vecka 17 men som oftast hade jag missfall i vecka 5-7.
Vi har gjort utredningar min man och jag men vi har inte hittat någonting. Som vi kämpat! Och som jag gick upp i vikt av detta. Så fort jag blir gravid har jag alltid skjutit iväg i vikten och när vi försökte med barn nr 2 orkade jag inte ta tag i träning mellan varje varv. Dels för att man ska ”blöda ut” och dels för att jag nästan blev apatisk av allt som hände. Jag sket verkligen i vilket. När jag var på inskrivningen för mitt andra barn vägde jag 73 kg. Det väger jag inte ens idag och då är jag höggravid.(jag väger 70kg just nu)
Iaf. Utredning efter utredning, inga resultat på nån av oss. Däremot skulle vi få testa att ta blodförtunnande nästa gång jag blev gravid. Den gången gick det och jag gick till vecka 36+1 med mitt andra barn.
På förlossningen vägde jag 89kg.
Undertiden som jag var gravid hände det något konstigt på jobbet. Folk började bli så hurtiga och tränade som tokar. De började även räkna kalorier och kunde därför dricka mycket lightläsk, redbull och även äta godisar, 5 om dagen var okej bara man höll sig till det. Jag har alltid varit extremt emot lightprodukter och även känt att räkna kalorier inte kan vara någon bra idé. Däremot så började min kollega som sitter bredvid mig med lchf. Jag var emot detta också. ”tänk på ditt kolesterol, för mycket rött kött är inte bra, hjärnan behöver kolhydrater”
Hon gav det 1 månad. Hon gick ner 1 kg i vikt men man såg hur kroppsformen på henne förändrades. Extremdiet kallade jag det.
Men så efter förlossningen galen som jag är i ost så vräkte jag i mig brie och andra feta dessertostar. Och så tänkte jag, jag ska också ge detta en chans.
Jag gick ner 31 kg! det tog ungefär 8 månader och jag lät det ta den tiden.
Undertiden började jag läsa på mer och mer. Jag följde olika bloggar för att få tips på mat.
Sen började jag träna. Jag gick på gruppträning och sprang innan träningen på löpband. Jag gick inte ner mer men magen försvann helt och jag var för första gången i mitt liv äntligen helt platt om magen!
Efter jul-uppehållet hade jag gått upp 2 kg, nu ställde jag undan vågen och tänkte att nu skiter jag i våg och vikt, min allmänna hälsa är bättre att fokusera på. Jag tränar så mycket och tycker det är så roligt så det här kommer gå bra.
Men jag märkte hur mina muskler i magen blev sämre, så jag tränade hårdare. Gjorde plankan om kvällarna, situps fick jag lära mig att man inte ska göra som nybliven mamma.
Jag ställde fram vågen igen, + 3 kg! Vad höll på att hända?
Jag hade tillåtit mig lite mer kolhydrater. Vi åt pasta på lördagskvällar tex. Nu blev det stopp med detta. Strikt lchf kost åkte på igen. Efter 2 månader hade jag gått ner 1,5-2 kg.
Magen putade ut igen. Vad gjorde jag för fel?!
Nu är vi i mitten på februari. Mensen var lite sen och eftersom vi kämpat som vi gjort hade jag både ägglossningstest och graviditetstest i överflöd. Jag tog ett graviditetstest. Positivt.
Jag var helt i chock, sen ringde jag min man i fruktan. Vad skulle han säga? Jo vi skulle göra abort. Min kropp och själ hade gått igenom för mycket för detta. Men vi resonerade lite så att undertiden som vi väntade på tiden på sjukhuset att få göra abort skulle jag säkert få missfall endå. Vi trodde att jag precis blivit gravid.
Nu kände jag även av alla symptom. Jag mådde ju illa konstant. Jag kände mig svullen.
Början på mars var vi inne på sjukhuset. De frågade vilken vecka jag var i, 3-4 kanske 5 sa jag då. För att veta vilken sorts abort vi skulle göra så skulle jag göra ultraljud. Det här hade vi fruktat för jag hade sagt till min man att ser jag ett hjärta finns det ingen chans att jag gör abort. Men i vecka 3-4-5 ser man oftast bara en hinnsäck sa doktorn så vi behöver inte vara oroliga för detta.
Doktorn kände och klämde först och gav mig en konstig blick. Sen gjorde vi ultraljudet. Jag var i vecka 12 och hjärtat slog och den levde där inne!
Fanns ingen chans att vi kunde göra abort nu. Vi grät båda. Förmodligen av chocken. En sån här graviditet hade vi inte varit med om innan. När allting fungerat?
Jag förstod direkt efter detta och vi landat i allt att självklart hade min förändrade kost med detta att göra!
Jag hade ju stridit helt mot livsmedelsverkets rekommendationer. Ätit mer fisk än någonsin mer hälsosamma fetter. Slutat helt med margarin och lättprodukter(har aldrig använt light men lätt trodde jag var bättre)
Kunde kosten och min vikt ha spelat in? Jag är helt säker på detta. Eftersom det är första gången som jag är gravid utan hjälpmedel från första början!
Kvällsmaten igår.
Igår gjorde vi pannbiffar med blomkål och gräddsås.
Jättegott och vi blev supermätta. Hade även konserverade bönor och ärtor och morötter till och även en ny lingonsylt från ica som är sockerfri men sötad med Stevia.
Enkla lchfbiffar:
500 gram Köttfärs
2 msk creme fraiche
1 lök
1 ägg
salt och peppar
1 pkt grädde
soya
buljong
Biffar:
1. Hacka löken grovt lägg i en skål med ägg, cremefraiche och salt och peppar. Mixa detta till en "smoothie" liknande konsistens och blanda ihop detta med köttfärsen.
2. Klicka ut i pannan och stek dom gyllenbruna,
3. Ta upp biffarna allt eftersom och lägg i en form som får sta i ugnen medans man gör såsen.
Sås:
Tillsätt grädden och buljongtärning i pannan och låt koka upp. För att slippa att tillsätta mjöl eller liknande för att få såsen tjock får den stå och småputtra en stund. gärna 10 min.
Tillsätt soya för färg men även lite smak.
Et Voila..!
Lunch på sibylla!
Tänkte visa en bild på min lunch från sibylla idag.
Sådär gör jag för att få den lchf. Bort med pommes och extra sallad ist.
Nu kan jag inte gå ner på den nivån att jag kollar om de har socker i såsen m.m.
Så strikt behöver jag inte vara men med det sagt tycker jag att det är helt åt skogen att det ens ska finnas med socker i salta såser,diper m.m.
Få saker gjort!
Herregud vad jag har ont i höfterna idag.
Vi har slipat och målat Olivers tak idag.
Var tvungna att få detta gjort då vi hållt på med hans rum under hela våren. Nu måste det få ett slut och bli klart helt enkelt!
Blir ingen dagens idag då jag sunkat ner mig ordentligt!
Köpt ny dammsugare idag. Alltid bra att ha. Och så var den snygg också. Och vit. Me like..
Kameran med mig hem men utan batterier!
Det är så typiskt. Kameran är i stugan men laddaren är hemma hos föräldrarna. Så imorgon blir det att hämta laddaren och sen äntligen få testa lite.
Vi åt smörgåstårta och jordgubbar.
Tyvärr regnade det från och till och självklart lyckades vi vara ute och plocka smultron mitt i ett spöregn. Men gott var det när vi äntligen kom
hem!
Plockade in några pioner från trädgården när vi kom hem. Luktar underbart.
Morning!
Här sitter jag med smörgåstårta i knät. Vi ska upp till stugan och gotta oss. Hoppas på lite bättre väder bara så vi kan bada!
Jag är helt osminkad om jag ser konstig ut. Orkade inte med sånt idag..
Dessutom... Snart dags för systemkameran!
Diabetes och sjukvården.
Att medvetet rekommendera patienter med diabetes att äta kolhydrater och då till VARJE måltid gör mig så arg!
Min far fick förra året diagnosen diabetes typ-2 och han fick med sig en vidrig broschyr om hur han ska äta.
Jag blev så arg och ledsen och behövde nog gråta ut en sån här idioti men jag var tyst.
Det här är vad man säger till diabetiker att äta.
Bröd och flingor till frukost, mellanmål med bröd, lunch med pannkakor och knäckebröd, eftermiddagsfika med BULLE och sen kvällsmat med Ris,knäckebröd, öl och efterrätt.
Alla vet väl att kolhydrater är samma socker, socker som inte är bra för din kropp och dessutom heter ju sjukdomen också sockersjuka. Hur kan man vara så dum i huvet och rekommendera denna skiten då?
Själva broschyren heter dessutom "Bra mat för alla" och kostar 40kr att köpa på apoteket.
Det här är ingen bra mat för någon, inte ens om man tränar mycket.
Jag är så trött på fettskräcken och folk som rekommenderar kolhydrater. Hjärnan behöver inte en skål med pasta som många tror. Hjärnan behöver lite kolhydrater. Och dessa kolhydrater tas enkelt upp av alla grönsaker man äter. Vi behöver inte pasta,ris,bröd eller socker för att överleva.
Rent struntprat!
Här finns mer info från Ann Fernholm som skrivit en hel artikel,
Zebrabyxorna har anlänt..
Men jag fick dom inte över mina lår. Tur var väl det känns det som för jag är inte så kär i dom längre.
Tyckte dom var skitsnygga innan jag beställde dom men nu när jag hade dom hemma var det inte så mycket att ha.
Inte alls min stil heller. Är nog mest det. Får skicka tillbaka dessa och köpa skorna ist.
Lite inspiration...
Byxorna är från please,
Koftan från Odd molly och skorna från Nelly.se
Byxorna är dom som jag har beställt, skorna funderar jag på och koftan spanar jag efter på tradera.
Känns lite svårt att köpa sånt här nu till efter förlossningen men det ska väl gå bra hoppas jag..
Bonjour!
Bonjour!
Vilken underbar morgon!
Sovmorgon, till 06,30 inte varje dag det är så minsann när man har 2 små. Solen är framme och det är redan 18 grader varmt.
Började dagen med att betala räkningar, men med frukosten på sidan av och solen i ansiktet kändes det inte lika jobbigt.. Någon mer än jag som verkligen tycker om att betala räkningar?
Jag och min man har ett system där vi går igenom alla räkningarna och sen delar vi upp det på hälften så vi betalar hälften var. Grejen är den att jag alltid frågar min man om jag får betala hans sen iaf(via hans konto, men endå).
Tycker att det är jätteroligt. Särskilt nu när vi båda har full-lön och inte försäkringskassan. Med försäkringskassan inblandade kan till och med jag tycka att det blir lite deprimerande. Tyvärr.
Mina kläder idag är leggings från Lager 157, Klänning och linne från H&M, kofta från By malene och skorna kör vi på samma som igår. 
Köpte mig ett par nya please-jeans igår. Ska bli såååå spännande och se om jag kan dra upp dom över knäna nu innan förlossningen. Har nämligen beställt xxs!
